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Les neurologues sonnent l’alarme! Toutes les femmes doivent suivre ce conseil sinon…

Publié par Bblogger sur 13 Avril 2017, 20:10pm

Catégories : #Bien-être

Les neurologues sonnent l’alarme! Toutes les femmes doivent suivre ce conseil sinon…

Il est vital de dormir, ne serait-ce que pour récupérer. Pendant le sommeil, le corps s’occupe d’évacuer des toxines. Combien de temps devrions-nous dormir exactement ? Comment les femmes diffèrent-elles des hommes en question de repos ?
 

Mesdames, préparez-vous pour le lit! La complexité du fonctionnement du cerveau féminin nécessite de repos supplémentaire.

Dzhim Horn, Professeur à l’Université de Loughborough en Angleterre, réclame: « Le manque de sommeil des femmes est fortement associé à des niveaux élevés de stress psychologique, ainsi qu’avec un sens important de l’insécurité, la dépression et la colère. Chez les hommes, il n’y a pas de connexion ».
 

Faut-il vraiment, dormir 8 heures ?

Les huit heures habituelles de sommeil par nuit est pas pour tout le monde – pour la plupart des gens, sept heures est tout à fait suffisant. Néanmoins, le professeur Horne a rappelé que le cerveau féminin « est différent de celui des hommes, structure plus complexe, de sorte qu’elles ont besoin d’un peu plus de sommeil. »
 

Pourquoi le cerveau des femmes travaille-t-il autant ?

Les femmes sont plus susceptibles d’effectuer des tâches multiples de façon simultanée et utilisent plusieurs zones de leur cerveau en urgence. Elles ont donc besoin de plus de sommeil.

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